９０歳のフィットネスインストラクター 瀧島未香さん Meet ‘Takimika,’ the fitness instructor going strong at 90
９０歳 #フィットネスインストラクター の #瀧島未香 さんは、「 #タキミカ 」の愛称でテレビや雑誌で引っ張りだこ。６５歳で運動をはじめ、７０歳で泳げるように。そして、８７歳でインストラクターデビューした。「年齢はただ...
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【今回のメニューはこちら！】 ①初心所用２分フォーミングアップ ② 立ったまま腹筋３分 ③全力２分ボクシング ④二の腕＆腹筋３分 ⑤ストレス発散３分 ⑥世界一再生されてる痩せるダンス 🏠オリジナル宅トレブ...
Uncategorized20 minute Diet Dance Workout | 20분 다이어트댄스 | Choreo by Sunny | Cardio | 홈트|
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